आध्यात्मिक ऊर्जा प्राप्त करने के उपाय-
आध्यात्मिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए, अच्छे स्वास्थ्य, दीर्घायु एवं दुर्भाग्य की छाया से बचने के लिए व्यक्ति को सदाचार रूपी रसायन का सेवन करते हुए अपने इष्ट एवं आराध्य देव का ध्यान एवं उपासना अवश्य करनी चाहिए । विश्वास एवं श्रद्धा के साथ जप-तप, पूजा-पाठ ध्यान एवं अर्चना करने से आयु, विद्या एवं बल में वृद्धि होती है । दुर्भाग्य दूर भागता है ।
वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि जो लोग धर्म स्थल के नियमित दर्शन करने जाते हैं, वह नास्तिक लोगों की तुलना में ना सिर्फ अधिक स्वस्थ रहते हैं, बल्कि औसतन सात वर्ष अधिक जीते भी हैं ।
विशेषज्ञ भी मानते हैं कि सामाजिकता का एहसास और स्वयं से परे ईश्वर की शक्ति पर विश्वास दीर्घ और खुशहाल जीवन का मूल-मंत्र है । जप-तप, पूजा-पाठ, हवन-अनुष्ठान के माध्यम से आध्यात्मिक शक्तियां ऊर्जा के रूप में सरलता से ग्रहण की जा सकती हैं । हम जितनी ज्यादा आध्यात्मिक ऊर्जा से भरे होंगे, उतने ही बेहतर ढंग से अपने कार्य को अंजाम दे पाएंगे । सदाचार का पालन कर आध्यात्मिक ऊर्जा प्राप्त कर लेते हैं आप भी अपनाएं ।
आध्यात्मिक ऊर्जा व सकारात्मक जीवन के मूल मंत्र:-
१. मौन रहने से ऊर्जा मिलती है । अतः निरर्थक बोलने से बचें । मौन साध कर भी ऊर्जावान बना जा सकता है ।
२. योग, ध्यान, प्रार्थना अदि भी ऊर्जा प्रदान करते हैं । इनके लिए भी समय निकाले ।
३. क्रोध, ईर्ष्या, अहंकार, द्वेषभावना, अदि विकारों को दिलो दिमाग से निकाल फेंके, ये ऊर्जा का क्षय करते हैं ।
४. हमेशा प्रसन्न रहें, क्योंकि प्रसन्नता में ऊर्जा का भंडार छुपा है ।
५. आशावादी विचारों को प्राथमिकता दें । आशा मनोबल को बढ़ाकर ऊर्जा प्रदान करती है ।
५. संगीत ऊर्जा प्रदान करने का बेहतर माध्यम है ।
६. प्रातः सूर्योदय से पहले उठे । प्रकृति की यह बेला अदभुत ऊर्जा प्रदान करती है । खेल, व्यायाम आज भी भरपूर ऊर्जा प्रदान करते हैं । अतः नियमित व्यायाम जरूर करें
७. श्रेष्ठ पुस्तकें तथा महापुरुषों की जीवनी अवश्य पढ़ें । ऊर्जा बढ़ाने में ये हमारा मार्गदर्शन करती हैं ।
८. खान-पान संयमित रखें शुद्ध सात्विक आहार भी ऊर्जा को बढ़ाता है ।
९. बड़ो, बुजुर्गों का सम्मान करें । बड़ों का आशीर्वाद भी हमारी ऊर्जा को बढ़ाता है ।
१०. हमेशा धर्म मार्ग पर चलने की कोशिश करें । साथ ही जरूरतमंदों की सेवा भी करें । इससे आप स्वयं को संतुष्ट कर पाएंगे साथ ही जीवन खुशहाल होगा ।
