किसी से पूछे कि आपको तनाव है, तो वह कहेगा, नहीं। पर सच तो यह है कि छोटे बच्चे से लेकर बड़े-बूढ़े तक तनाव से ग्रस्त हैं। इसी तनाव के कारण शरीर का सारा सिस्टम गड़बड़ हो रहा है। मसलन ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक आदि। अब इन सबको दूर करने के लिए आप डॉक्टर का चक्कर तो लगाते ही होंगे। लेकिन इन सबसे बेहतर एक और उपाय है- मंत्र साधना अपने शरीर के सिस्टम को समझना भी आपकी जिम्मेदारी है। शरीर में जो कुछ दिक्कतें होती हैं, उन्हें हम स्वयं…
Read Moreजानें, ब्लड प्रेशर (रक्त चाप) को साधने का मंत्र व योग
