न्यूरोबिक्स दिमाग के लिए की जाने वाली ऐसी कसरत है, जिससे दिमाग तरोताजा होता है और जीवन शैली में भी स्थायित्व आता है अपनी दिनचर्या या लाइफस्टाइल को ठीक रखने के लिए हम कई तरह के कसरत या फिटनेस प्रोग्राम करते रहते हैं । लेकिन हमारे अधिकांश कसरत पूरे शरीर की फिटनेस पर केंद्रित होते हैं । इसलिए दिमाग को तंदुरुस्त रखने के लिए न्यूरोबिक्स करना लाभदायक रहता है । इस तरह की कसरत का मकसद यह होता है कि दिमाग के अपने संदेश वाहक रास्ते ज्यादा से ज्यादा सक्रिय…
Read Moreन्यूरोबिक कसरत से मस्तिष्क ठीक
