पानी फल स्वास्थ्य का बल पानी फल झील या तालाबों में उत्पन्न किए जाने वाला महत्वपूर्ण फल है, जिसे सिंघाड़ा के नाम से भी जाना जाता है । अंग्रेजी में इसे चेस्टनट के नाम से जाना जाता है । यह फल जितना खूबसूरत और स्वादिष्ट होता है, उतना ही पोषक भी । ● इसमें नमी, प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और खनिज लवण होते हैं, जो शरीर को पोषण देते हैं, यह फल ज्वरनाशी, कफ को दूर करने वाला और लेप्रोसी को ठीक करता है । साथ ही इसमें थकान…
Read MoreSinghara Benefits in Hindi – पानी फल, सिंघाड़ा खाने के फायदे
